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好的婚姻,需要“自疗力”

《婚姻治疗师》里说:婚姻出现问题,就如同人吃五谷杂粮生病一样,毫不稀奇。

只是,人们通常都不承认自己有病,特别是精神上的问题。肉体生病,都知道去医院,精神生病,却尽力避讳。

再健康的人,也会感冒一样,世界上最幸福的夫妻,一生中至少也有上百次想掐死对方的冲动。

健康的好婚姻,不是没有问题,而是有解决问题的态度和能力。

不为琐事而情绪失控,不因婚姻而丧失自我,更不要让感情的欲望如脱缰的野马,肆意践踏婚姻的底线。

好的婚姻,夫妻双方都要有“自疗力”。
 

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自疗力之一:保持情绪稳定

今年2月,邓超在微博上发帖称,2011年他和娘娘孙俪扯证结婚了,顺便还跟娘娘讨生日礼物。

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结果娘娘澄清说,两人在2010年领的结婚证,邓超记错了结婚的年份,将婚龄整整少算了一年。

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换成一般女人,碰到这样迷糊的老公,结婚纪念日都能记错,估计肺都气炸了,肯定要和老公理论一番,严重的还能引起夫妻大战。

孙俪却很淡定,没有闹情绪,事后调侃邓超年纪大了记错时间,对此事一笑而过。

有人说,记错了日子,多大个事啊?殊不知,现实中的的婚姻,很多都败给了小事。

朋友最近离婚了,孩子只有三个月大。他说老婆情绪化太严重,生活中的很多小事都能引起轩然大波。

饭菜咸了、西瓜不甜,鸡毛蒜皮的事,老婆都会发脾气,摔东西,大吵大闹,朋友开始时还能好言相劝,耐心哄老婆。

日子久了,所有的包容和忍耐都耗光了,鸡飞狗跳的生活也过不下去了,两人的婚姻终于画上了休止符。

“菲斯汀格法则”告诉我们:生活中的10%的事,是确实发生在我们身上的事,而另外的90%,则是我们对这些事所做的反应。

换言之,我们的情绪直接决定了事情的结果。

生活不会一帆风顺,每个人都有情绪失控的时候。

有人说:一个失落的灵魂能很快杀死你,远比细菌快得多。

婚姻中,我们犯的最大错误就是,把最差的脾气,都给了最亲近的人。

失控的情绪会消耗彼此,最终让婚姻鸡犬不宁。
 

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自疗力之二:保持适度独立

舒婷在《致橡树》中说:“你有你的铜枝铁干,像刀,像剑,也像戟。我有我的红硕花朵,像沉重的叹息,又像英勇的火炬。

我们分担寒潮、风雷、霹雳;我们共享雾霭、流岚、虹霓,仿佛永远分离,却又终身相依,这才是伟大的爱情”。

老戏骨陈道明与妻子杜宪多年前相识相爱,结婚多年,依然恩爱有加。

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有人都觉得,杜宪嫁给陈道明,是命好。

因为陈道明不仅帅气,还有内涵,如今还是国宝级的专业演员。

对此言论,陈道明却说:遇见杜宪,才是他最大的运气。

杜宪出身书香世家,从北京广播电视学院毕业,就进了央视,当了一名播音员,在当时的新闻界名气渐盛。

彼时的陈道明,只不过是籍籍无名的小艺人,在各个剧组跑龙套,是杜宪陪伴他度过那段不起眼的平淡日子。

如今,陈道明凭借自己的努力,一跃成为演技精湛的老戏骨,他评价自己的婚姻时曾说过,最好的婚姻就是独立成长,彼此成就。

沈洋教授有句话这样说的:

“与其强调如何获取爱情,更紧迫的应该是学会如何独处。”

在婚姻里,保持一种独立性,不是说要跟对方彻底疏离,而是既有适当的空间偶尔独处,做回自己。

同时,也有时间去经营自己热爱的生活,有自己的社交圈,参加自己喜欢的讲座,培养自己的爱好等。

奶茶刘若英和丈夫钟小江的婚姻生活就充分体现了这种独立性。

她和丈夫会一起出门,可以去不同的电影院,看自己喜欢的不同电影,然后再一起回家,他们各自拥有独立的书房、卧室,也有公用的厨房、餐厅,两人一起买菜做饭,享受二人时光。

当钟小江在客厅里看电影、新闻时,刘若英则在自己的书房里写文、听歌,两个互不干扰的空间,大家各自享受那份完全属于自我的时光。

这样不仅没让两人感情疏离,反而更加相爱。

刘若英坦言说:“婚姻,不该把两个人的独立性给破坏掉。”

在婚姻中,夫妻两人首先要明白的是,每个人都是独立的个体,两个人保持精神独立的同时,在情感上又相互依赖,这样的感情才会更加稳固,彼此在一起生活才能既轻松又有情趣。
 

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 自疗力三:控制感情欲望

《奇葩说》曾经有一个辩题:婚后遇到真爱要不要离婚?

听完蔡康永的发言,深以为然。

他说,婚姻不是保存爱情的容器,任何新鲜的蔬果放进冰箱后,它就开始改变了。

很多婚姻到了后来,是冰箱、是罐头,它在我们饥饿的时候还是能够养活我们,让我们生存下去。

可是那个冰箱、那个罐头里面放的水果,不再是当初长在树上的那个新鲜的水果。

当水果不新鲜了,你会怎样选择呢?

同事老马就曾遇到过这样的问题,老马任公司部门经理,业务扩张后人手不够,就招聘了一个年轻女孩菲菲担任部门助理。

老马工作忙,经常以办公室为家,菲菲有时候也跟着加班,协助老马。菲菲机灵活泼,办事干练,深得老马赏识。

工作中频繁接触,两人渐渐产生了情愫。在一次部门聚餐后,菲菲借着酒力,向老马表白了爱慕之情。

老马看着眼前年轻的女孩,脑海里浮现的竟然是老婆在厨房里忙碌的身影,还有五岁女儿的可爱笑脸。

那一刻,老马彻底清醒,他差点亲手将自己推进婚外情的漩涡。

老马当机立断,明确拒绝了菲菲,并和她诚恳地谈了谈,两人及时地悬崖勒马,一场婚姻的危机有惊无险地化解了。

我们每个人都可能遭遇有类似的情况,在围城之外,邂逅一个让自己怦然心动的人,我们为其着迷,会想要跨越那道底线。

伊朗有句谚语:最大的仇敌,莫过于自己的情欲。

面对诱惑,坚定地说“不”,只有控制好情感的欲望,不越界,善待婚姻,才能得到婚姻最温暖的回报。

叔本华也说过:对自己适时的小小约束,会在以后的日子里避免了许多外在的桎梏。

所以我建议好好珍惜你的人生挚爱,也好好珍惜你的婚姻,他们各自在你的生活当中,担任不同的支撑力量。

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